对饮食，我们要记得，是因为身体有需要才食用的，而简单的五谷杂粮、蔬菜水果就已经足够了，而且也只能食适可，勿过则。

有时我们走的太累并非路途遥远，可能是背负的太多；

有时我们活的太累，不一定是因为我们拥有的太少，

而是我们想要得太多。「知足为乐，少欲为福。」

（转载）